七星灣拓展基地介紹：
七星灣游艇會拓展基地以山、海自然為背景，讓學員在戶外全身心放松，通過學員的親身體驗、團 隊集體學習、團隊成員之間的相互激勵與啟發以及培訓師的引導和點評，去體驗和感悟生活和工作中的一些真諦，然后將這些體驗和感悟帶到工作和生活中，去創造更大的價值。
七星灣拓展訓練基地總面積 31 萬平方米。其中拓展訓練 A 區（常規培訓）約25500 平米，拓展 B 區（常規加趣味）20000 平米，拓展 C區（趣味拓展）15000 平米草地，高空拓展區約 1000 平米，海上拓展區約30000 平米，配套有專業畢業墻 4 套，風雨訓練棚 16 個，適合所有大中小型場地訓練項目。另
外基地建有一套專業高空心理素質挑戰項目組合架1 套，專業攀巖墻 1 套，可提供各種類型的高空心理
時間 | 活動內容 | 活動要求 |
第 一 天 | 08:30-09:50 | 于指定地點集合，準備出發乘車前往大鵬半島 | 大巴車 |
09:50-10:00 | 抵達七星灣拓展基地，做好訓前準備工作 | 拓展基地 |
10:00-11:00 | 破冰＋團隊文化建設＋個人與團隊融入 | 建立分組、組建團隊文化 |
11:00-12:00 | 大型趣味運動會：趣味接龍 | 精彩一波接著一波，將歡樂進行到底 |
12:00-13:30 | 享用中餐，餐后簡單休息 | 補充能量、稍作休息 |
13:30-14:00 | 中午充電小游戲 | 按摩操 |
14:00-15:00 | 大型趣味運動會：躲避球 | 見證速度與激情的碰撞 |
15:00-16:00 | 大型趣味運動會：抖音游戲串燒 | 走出屏幕，體驗真實的游戲快感 |
16:00-17:00 | 大型趣味運動會：摩天大樓 | 創新、團隊合作、收獲榮譽 |
17:00-17:30 | 總結、回顧、分享 | 公司領導講話、再由教練點評、拍集體大合照 |
17:30-19:00 | 活動圓滿結束，乘車返回溫暖的家！ | 大巴車 |
【破冰、開場】
以破冰游戲貫穿始終，展示我們公司成員的采；
破冰游戲將有效打破人與人之間的隔閡，創造良好的溝通氛圍，激發熱情與斗志。有效的分組，建立團隊的競爭機制及團隊文
【趣味接龍】
趣味接龍由三個項目組合而成：指壓板、毛毛蟲、袋鼠跳
趣味接龍游戲是一項組合類游戲，通過將各類好玩的游戲匯總進行接力的方式，讓所有參賽學員既能感受到游戲的刺激與快樂。
同時又能體現出團隊協作，彼此配合的一面，在歡樂中無形將團隊凝聚在
【熱身小游戲｝
充分利用午飯后的緩沖時間，由教練帶領進行一些簡單歡快的互動游戲，活躍氣氛的同時還可以緩解疲勞。
【躲避球】
在大陸，政府也廣泛開展包括躲避球在內的各種新興球類的體育項目，未來躲避球項目將會成為籃球、足球等運動以外非常流行的運動形式。
比賽規則：
每隊 10-20 人左右，每局 5 分鐘，共進行三局。
比賽時，任由一方發起進攻，凡被對方球擊打到則退出。比賽中設置了嚴格的規則來保證比賽的精彩進行。
【抖音游戲串燒】
【游戲項目】：手腳并用游戲規則：
將自己的手和腳放在對應的圖片上，跳躍前進，計時看哪一組最快完成，錯了重頭再過。游戲升級后可按照圖片顯示手腳相反前進，考驗你的左腦反應能力。
【游戲項目】： 轉布條游戲規則：
將5 米長的布帶，通過轉圈纏在身上，然后迅速跑到對面隊友處，在不用手的前提下，將布條纏到隊友身上，以此類推，直到最后一名隊友完成即可。用時最短的隊伍獲勝。
【摩天大樓】
項目描述：《舊約.創世紀》第 11 章宣稱：人類聯合起來興建通往天堂的高塔；為了阻止人類的計劃，上帝讓人類說不同的語言，使人類相互之間不能溝通，計劃因此失敗，此故事的寓意深刻的告訴我們，合作的重要性。
項目形式：小組利用繩子和 EVA 板，在規定的時間內，將箱子盡可能高的通向天空；項目目標：思維創新、方法創新、實踐創新、制度創新、團隊合作
費用包括：
正餐費用
全程活動組織策劃
全程優秀導游
旅游意外保險
往返車費
每人每天礦泉水一支
拓展費用（含資深專業教練、道具使用、C 區場地、課程設計費、飲用水、迷彩服或馬甲)
費用不含：行程中標明的自費項目以及游客個人消費。
素質訓練課目?；嘏溆锌头?、餐飲、會議廳等設施，并有可停放 200 多臺車的專業停車場（免費）、更衣室等專業配套設備，滿足各類培訓的需求。
【拓展活動的意義】
1. 增加員工對企業的歸屬感，超越自我，積極向上，主動溝通，提升全面的團隊合作意識，了解團隊的 深刻意義。自身價值及在團隊中的重要性。
2. 跨部門的團隊溝通意識和能力，信息的把握與資源的合理利用，成本意識的提升。
3. 從容應對壓力與挑戰完善人格，磨煉個人意志，培養毅力、勇氣、責任心、榮譽感以及積極的價值觀 探索精神與創新意識，培養進取心。
【學員準備、注意事項】
1. 以下情況不允許參加訓練:心臟病、腦血、癲癇、孕婦、習慣性脫臼、較重的頸椎腰椎疾病、骨壞死、肌無力，以及各種傳染病正處于發病期的患者。
2. 聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬基地內的各類訓練設施，以免發生意外。
3. 培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和賭博。
4. 培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助。
5. 在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報。
6. 在培訓中請愛護基地內的各項設施以及自然環境，不要亂丟垃圾。
7. 極強的時間觀念,嚴格的遵守時間,對自己負責,對團隊負責。
8. 拓展是一次培訓的過程,請大家以學習的心態投入進來,過程中會有歡快,會有淚水,請大家以積極的 態度投入其中。
衣物鞋襪：
1、請穿適合季節的運動類服裝1套;
2、請穿棉線襪并備用1雙；
3、請穿登山鞋,旅游鞋或運動休閑鞋（必備）；
4、女士請勿穿裙裝或高跟鞋；
5、請戴遮陽帽、太陽鏡；
護膚用品：潤膚膏、防曬霜。
可帶物品：帶眼鏡的學員應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡架；
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